Her kan du få hjelp med depresjon, angst, fobier, vanskelige livssituasjoner, omstillinger, traumer eller andre følelser som virker overveldende og vanskelige. Sammen blir vi enige om målet og varigheten av behandlingen.
I samtale med psykologen kan du få rom til å undersøke det som er vanskelig, og gradvis utvikle en bedre forståelse av deg selv og dine relasjoner.
Denne behandlingsformen er ikke-medikamentell (psykofarmaka må i tilfelle utskrives av fastlege).
Det finnes evidensbaserte retningslinjer for mest effektiv behandling av ulike typer symptomer og lidelser. Slike retningslinjer er et godt utgangspunkt. Selv om mennesker har mange fellestrekk, er vi også unike individer. Behandlingsforløpet utformes på grunnlag av faglig solid kunnskap kombinert med individuell kartlegging og vurdering.
Det betyr at terapien tilpasses din problemstilling og kan kombinere ulike evidensbaserte metoder og teknikker.
En psykolog skal støtte, veilede, utforske og utfordre – i dialog med og tilpasset til hvert enkelt menneske.